腰痛の原因は腰じゃない？見落とされやすい3つの部位
腰が痛いと
「腰に原因がある」と思われがちですが
実際の施術現場では
腰以外に原因があるケースがとても多くあります。
特に見落とされやすいのが
次の3つの部位です。
① 股関節
股関節の動きが悪くなると
前屈や立ち上がりの動作で
腰が過剰に動かされてしまいます。
その結果
腰に負担が集中し
痛みとして現れやすくなります。
② お尻（殿筋）
お尻の筋肉が硬くなると
骨盤の動きが制限され
腰が常に緊張した状態になります。
長時間の座り姿勢や
デスクワークが多い方に
特に多く見られます。
③ 太もも（ハムストリング）
太ももの裏が硬いと
骨盤が引っ張られ
腰が丸まりやすくなります。
前屈時の腰痛や
朝起きた時の腰の重さにつながる
代表的な原因のひとつです。
腰だけをケアしても戻りやすい理由
これらの部位を確認せずに
腰だけを揉んだり伸ばしたりしても
一時的に楽になるだけで
痛みが戻ってしまうことがあります。
大切なのは
「どこに一番負担がかかっているのか」を
正しく見極めることです。
当院が大切にしていること
当院では
痛い場所だけを見るのではなく
全身のバランスや体の使い方を確認し
再発しにくい状態を目指します。
腰痛を繰り返している方ほど
一度しっかり体をチェックすることを
おすすめしています。
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「何度も同じ腰痛を繰り返している」
「マッサージではすぐ戻ってしまう」
そんな方は
ぜひ一度ご相談ください。
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