突然のギックリ腰

「朝、顔を洗おうとした瞬間に…」

「靴下を履こうと前かがみになったら…」

そんな何気ない動作で突然起こるギックリ腰。

実は、急に起きているようで体の中では前から準備が整ってしまっているケースがほとんどです。

■ ギックリ腰は「突然」ではない

ギックリ腰は、

・筋肉の硬さ

・骨盤や背骨の歪み

・日常の姿勢や体の使い方のクセ

が積み重なった結果、限界を超えたタイミングで起こります。

つまり

「たまたまその動作でなった」

のではなく、その前から腰には負担がかかり続けていたということです。

■ 動けるから大丈夫、は要注意

「動けるし、数日様子を見よう」

と我慢してしまう方も多いですが、

この時期に無理をすると

・痛みが長引く

・繰り返しギックリ腰になる

・慢性的な腰痛に移行する

といったリスクが高くなります。

早い段階で体の状態を整えることが、

回復を早める一番の近道です。

■ ReBORN整骨院でのギックリ腰への考え方

当院では、

痛みが出ている腰だけを見ることはしません。

・骨盤や股関節の動き

・体重のかかり方

・日常生活での体の使い方

まで確認し、なぜギックリ腰が起きたのかを重視します。

痛みを和らげるだけでなく、

「繰り返さない体づくり」を目的とした施術を行っています。

■ 最後に

ギックリ腰は、早めのケアが本当に大切です。

「これくらいなら大丈夫」と放置せず、

気になる違和感の段階でご相談ください。

ご予約・ご相談はお気軽にどうぞ。