こめかみをほぐしましょう！

【頭痛がつらい方へ】実は原因は「側頭筋」かもしれません

「頭がズキズキする」

「こめかみ周りが重たい」

「デスクワーク後に頭痛が出る」

そんな頭痛でお悩みの方、**側頭筋（そくとうきん）**が硬くなっている可能性があります。

側頭筋とは？

側頭筋は、こめかみから耳の上に広がる筋肉で、

噛む動作や食いしばり、歯ぎしりに深く関わっています。

この筋肉が緊張すると、

・こめかみの痛み

・締めつけられるような頭痛

・目の奥の重だるさ

といった症状が出やすくなります。

なぜ側頭筋が硬くなるのか？

側頭筋が硬くなる主な原因は、

・長時間のスマホ、パソコン作業

・無意識の食いしばり

・ストレスによる緊張

・猫背や姿勢不良

特に「自覚のない食いしばり」は、頭痛を慢性化させる原因になりやすいです。

側頭筋をほぐすとどうなる？

側頭筋の緊張を緩めることで、

・頭痛の頻度が減る

・こめかみの圧迫感が軽くなる

・首や肩の緊張も同時に緩む

といった変化が期待できます。

頭痛＝首や肩だけと思われがちですが、側頭筋へのアプローチは非常に重要です。

ReBORN整骨院の頭痛アプローチ

ReBORN整骨院では、

・側頭筋の状態チェック

・首、肩、顎周りの連動評価

・姿勢や食いしばりのクセ確認

を行い、頭痛の根本原因を見極めた施術を行っています。

「薬に頼りたくない」

「繰り返す頭痛をどうにかしたい」

そんな方は、一度ご相談ください。