その肩こり、実は「呼吸」が浅いことが原因かもしれません

デスクワークやスマホの時間が増えると、無意識のうちに呼吸が浅くなってしまいます。

呼吸が浅い状態が続くと

・首や肩の筋肉が常に働く

・肩が上がりやすくなる

・首こり、肩こりにつながる

といった状態になりやすくなります。

本来、呼吸は「横隔膜」という筋肉が中心になって行われますが、姿勢が崩れていると横隔膜がうまく働かなくなり、首や肩周りの筋肉が呼吸をサポートするようになります。

その結果、

「肩が重い」

「首が張る」

「頭痛が出やすい」

といった症状につながることもあります。

肩こりを改善するためには

・姿勢の改善

・胸郭の動き

・呼吸のバランス

を整えることが大切です。

当院では、肩こりの原因をしっかり確認した上で施術を行っています。

肩こりや首こりでお悩みの方はぜひ一度ご相談ください。

現在、初めての方限定クーポンもご用意しております。

この機会にぜひご利用ください。