肩こりや腰痛がなかなか良くならない方は、
日常のクセが原因で身体が歪んでいる可能性があります。
当てはまるものがないかチェックしてみてください。
①足を組む
骨盤が傾き、腰痛や姿勢の崩れにつながります。
②片足重心で立つ
骨盤の歪みや股関節への負担が増えます。
③スマホを見る時間が長い
首が前に出ることで肩こり・首こりの原因に。
④運動不足
筋肉が弱くなり、正しい姿勢を保てなくなります。
⑤横向きで寝る
肩や骨盤に負担がかかり身体のバランスが崩れやすくなります。
このような生活習慣が続くと
身体の歪み → 慢性的な肩こりや腰痛につながります。
当院では姿勢や身体のバランスをチェックし、
歪みの原因から整えていきます。
身体の歪みが気になる方は、
ぜひ一度ご相談ください😊
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