花粉症は小麦を控えましょう

春になると

・くしゃみ

・鼻水

・目のかゆみ

・頭がぼーっとする

といった花粉症の症状に悩まされる方が増えます。

実はこの時期、

「食生活」が症状に影響している可能性があります。

その中でもよく言われるのが

小麦の摂りすぎです。

パン・パスタ・ラーメン・お菓子など、

現代は小麦製品を摂る機会がとても多いです。

小麦に含まれるグルテンは

腸内環境に影響を与えることがあると言われています。

腸は“免疫の約7割”が関わる場所。

腸内環境が乱れると

アレルギー反応が過剰になりやすいとも考えられています。

もちろん全員に当てはまるわけではありません。

ですが

・毎日パンを食べている

・麺類が多い

・甘いお菓子をよく食べる

という方は、

2週間だけでも控えてみる価値はあります。

身体は、食べたものでできています。

花粉症は「体質だから仕方ない」ではなく

身体の状態を整えることで変化する可能性があります。

本気で体質から変えたい方は

一度ご相談ください。